Recette pour tous
Pour 4 personnes | 35 min | faible | facile |
Ingrédients
275 ml de lait 1/2 écrémé, 70g de farine, 50g de maïzena, 3 œufs, 40g de parmesan, 4 poignées de tomates cerises, 4 branches de thym, 10g de beurre, 1 pincée de piment d'Espelette, basilic
Préparation
Préchauffer le four à 180°C.
Laver et sécher les tomates cerises. Laver et sécher le basilic et le thym puis l'effeuiller.
Beurrer un plat à gratin.
Battre les oeufs en omelette dans un saladier. Ajouter le lait, la farine, la maizena, le parmesan, les feuilles de thym et de basilic, le piment d'Espelette et mélnager vigoureusement.
Répartir les tomates dans le plat à gratin. Arroser avec la préparation et enfourner pour 35 min.
Vous pouvez bien sur y ajouter des dès de jambon ou bacon ou un reste de poulet roti par exemple.
Consultations en cabinet ou à domicile, uniquement sur rendez-vous
Membre de l'AFDN (Association Française des Diététiciens Nutritionnistes)
Anne-Sophie LEJEUNE, 60 rue Raymond Spas 62218 LOISON-SOUS-LENS |
06.58.30.57.05 |
Dernière mise à jour le 25/09/2015